Zmęczenie, zły nastrój, bierna kobieta - w niemocy seksualnej mężczyźni mogą winić każdego i wszystko, ale nie siebie. Ale przyczyną obniżonej potencji jest styl życia silnej połowy ludzkości, niedożywienie, nieregularne sporty. Ktoś musi przejść poważne leczenie, aby odzyskać siły, niektórzy po prostu muszą latać do ciepłych krajów, chłonąć gorący piasek, jeść owoce morza i egzotyczne zioła. Aby poprawić płodność i utrzymać ciało w dobrej kondycji, musisz włączyć do swojej codziennej diety szereg produktów.
Produkty zwiększające potencję u mężczyzn
Warto zacząć od miodu, zajmuje pierwszą linię na liście. Wszyscy przedstawiciele silnej połowy ludzkości, niezależnie od wieku, powinni dodać do herbaty łyżkę naturalnego słodzika, owsiankę, szklankę ciepłej wody z cytryną. Siła produktu tkwi w zawartości dużej ilości witamin, minerałów, pierwiastków śladowych. Jeśli regularnie używasz miodu, zwiększy się napięcie naczyń, w tym miednicy małej, poprawi się funkcja rozrodcza i utrzyma się erekcja.
Drugie miejsce na liście zajmują orzechy: orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, pistacje. Orzechy zawierają wielonienasycone tłuszcze, które poprawiają jakość nasienia i nie wpływają na przyrost masy ciała. Zawarta w nich arginina oraz inne substancje biologicznie czynne w naturalny sposób poprawiają krążenie krwi. Jeśli zrobisz mieszankę orzechów i miodu, możesz uzyskać doskonały afrodyzjak.
Owoce morza mogą zwiększać pożądanie seksualne u mężczyzn i kobiet. Kalmary, ostrygi, krewetki, małże zawierają dużą ilość białek, węglowodanów, pierwiastków śladowych, witamin z grupy B, które są niezbędne do utrzymania procesów metabolicznych w organizmie. W szczególności ostrygi zwiększają produkcję testosteronu, aktywują spermatogenezę, jakość i ilość plemników. Spożywanie ryb morskich zwiększa zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie i służy jako profilaktyka miażdżycy. Kwasy zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych i wzmacniają je, zwiększają mikrokrążenie krwi w okolicy miednicy, co prowadzi do stabilnej erekcji. Aby zjeść dużo potraw przygotowanych od mieszkańców głębin morskich, można udać się na wybrzeże morskie.
Zawarte w jajach przepiórczych aminokwasy, żelazo i fosfor poprawiają funkcjonowanie układu rozrodczego. Regularne spożywanie jajecznicy na śniadanie zwiększa krążenie krwi w genitaliach i prowadzi do długotrwałych erekcji i częstych orgazmów. Jedzenie jaj kurzych ma podobne skutki do „różnorodnych odpowiedników". Jajecznica i cebula są szczególnie dobrze połączone.
Nic dziwnego, że mięso uważane jest za prawdziwie męski produkt. Pokarm wysokoenergetyczny, bogaty w pierwiastki śladowe, wzmaga procesy oksydacyjne w komórkach, pomagając w utrzymaniu pobudliwości zakończeń nerwowych. Wybierając mięso, należy skupić się na wołowinie, jagnięcinie, koninie, indyku, króliku, kurczaku. Lepiej nie smażyć potraw, ale dusić lub gotować na parze, zachowując wszystkie przydatne substancje. Nie nadużywaj i nie jedz dużej liczby potraw mięsnych, efekt będzie odwrotny: organizm będzie musiał poświęcić całą swoją siłę na trawienie ciężkiego produktu.
Głównym składnikiem zdrowej diety są warzywa. Pietruszka, szpinak, seler, kolendra, bazylia są wypełnione witaminami z grupy B, PP, makroelementami, które razem podnoszą napięcie ciała, poprawiają pracę nadnerczy, które odpowiadają za produkcję męskich hormonów płciowych. Dzięki zawartości aminokwasów syntetyzowane są białka, co pomaga wzmocnić mięśnie, a także ściany serca i naczyń krwionośnych.
Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, rezygnujesz ze szkodliwych pokarmów i fast foodów, zwracasz należytą uwagę na sen, to problemy z potencją można odłożyć na wiele lat.